Kolana Rutyny
Moc nóg i głęboki przysiad bez bólu
Intensywna rutyna dolnej części ciała pod eksplozywność nóg, siłę w głębokim przysiadzie i kontrolę bioder. Pracuj tylko w bezbolesnym zakresie i ląduj miękko.
Regeneracja po piłce przyjazna dla kolan
Moc nóg pod piłkę dla stabilnych kolan
Siła dolnej części ciała, kontrola kolan i bioder oraz moc boczna pod przyspieszenia i zmiany kierunku.
Siła nóg przyjazna dla kolan bez skakania
Niskoudarowa rutyna wzmacniająca nogi bez skakania. Utrzymuj komfortowe kąty kolan i używaj podparcia w razie potrzeby.
Prehab kolana dla bezbolesnej kontroli
Biegowa rozgrzewka przyjazna dla kolan przed lekkim biegiem
Niskoudarowa rozgrzewka dla biegaczy, która przygotowuje biodra, łydki, pośladki i kolana przed spokojnym bieganiem. Bez bólu i z kontrolą.